5 Beneficios puedes obtener al tomar café:
1- Su consumo moderado es bueno para las enfermedades cardiovasculares.
2- Positivo para evitar el estreñimiento.
3- Tiene propiedades antioxidantes
4- Estimulante y activador
5- Contribuye a la perdida de peso
(debe ser tomado de forma moderada, negro y preferiblemente sin azúcar)
*Hidrata
*Mejora tu digestión
*Fomenta la perdida de peso
*Efecto Relajante
*Eleva tu estado de ánimo
*Mejora tu sistema inmune
1.5 litros de agua
2 limones
½ pepino
Un pedacito de jengibre fresco
1 rama de hierbabuena o perejil (o ambos)
Procedimiento:
1. Lava bien el limón y el pepino. Este paso es importante porque vamos a utilizar la cáscara.
2. Corta el pepino en rebanadas lo más finas posible, y uno de los limones en cuarto partes y el otro en rodajas también finas.
3. El agua detox es más efectiva si la fusionamos con los ingredientes. Para ello, hay que calentarla a fuego mediano bajo por algunos 10 a 15 minutos. ( puedes saltarte este paso si deseas)
4. Deja reposar en la nevera mientras enfrÃa, e incluso la noche anterior.
5.Por la mañana tendrás el agua lista para consumir a lo largo del dÃa.
QUE LA DISFRUTES!! #embocaduralovers
Receta:
1 taza de espinacas
1 guineo
1 huevo
1 taza de avena o harina de almendras
1cdta. de vainilla
1/2cdta. backing powder
1 cda de mantequilla de almendras.
3/4 leche de avena o de almendras.
Procedimiento:
Tritura en una batidora las espinacas, el guineo y la avena.
Luego añade el huevo, la vainilla, la leche y la mantequilla de almendras. Mezcla bien hasta que no queden grumos.
Calienta una sartén con mantequilla o cooking spray de tu preferencia y cocina a fuego mediano bajo. Voltea cada pancake cuando la parte inferior ya esté hecha.
Decora con syrup o maple syrup, frutas de tu preferencia y disfruta.
Intentalo a tus niños les encantara "Pancakes de Hulk".
